"The Goals Journal" giver dig mulighed for at udforske og reflektere over dine personlige mål. Dette er et sted at kortlægge en plan for at hjælpe dig med at omsætte ideer til handlinger.
Julie, grundlæggeren af Kartotek Copenhagen, brugte måneder på at designe Goals Journal for at gøre det helt rigtigt. Hendes uddannelsesmæssige baggrund som psykolog guidede hende i at skabe de rigtige spørgsmål og plads til refleksion, baseret på, hvad videnskaben fortæller os om målsætning og hvordan man kan ændre dine vaner. Bogen indeholder sektioner som:
Oversigtskort
Goal Exploration (Hvad er dit mål? Hvorfor vil du arbejde på det her? Hvad håber du at vinde? Hvordan vil du nå dit mål? Hvad er dine forhindringer? osv.)
Milepæle og belønninger (fastsættelse af en tidsramme og afgørende belønninger for hver af milepæle undervejs)
Vane Tracker
Refleksioner i midten af mål
Mindmap af uventede fordele
Vedligeholdelse af mål
Vigtige læringer
The Goals Journal er en del af serien af Guided Journals og har plads til ti mål.
